Lý Tiểu Long Võ Công Toàn Thư – Lạc Việt, Phạm Xuân Thảo (4 Cuốn)

Lý Tiểu Long Võ Công Toàn Thư – Lạc Việt, Phạm Xuân Thảo (4 Cuốn)

4 quyển Lý Tiểu Long Võ Công Toàn Thư biên soạn theo bộ Bruce Lee’s Fighting Method quá quen thuộc với những ai hâm mộ Lý. Đây là bộ được xuất bản hơn 10 năm trước của Lạc Việt, với nội dung đầy đủ và hình ảnh minh họa của Lý Tiểu Long chứ không phải hình vẽ lại như bộ Phương Pháp Chiến Đấu Của Lý Tiểu Long của Trần Đồng Quang Hòa(chỉ biên soạn 3 quyển đầu).

► Quyển Đòn Thế Tự Vệ

– Chống tấn công bất ngờ như từ bên hông, sau lưng…

– Chống một đối thủ không vũ trang tấn công bằng đấm vòng, đấm móc, chụp ngang người…

– Tự vệ khi bị túm chụp cánh tay, cổ áo, thắt lưng, khóa tay sau lưng…

– Tự vệ khi bị chẹt cổ, ôm siết như bóp cổ, khóa đầu, ôm siết sau lưng…

– Chống một đối thủ có vũ trang gậy ngắn-dài, dao, súng…

– Chống nhiều đối thủ khi đang ngồi dưới đất, bị ép vào tường…

– Tự vệ khi ở tư thế bất lợi như đang ngồi ghế, nằm…

► Quyển Luyện Pháp Căn Bản

– Các bài tập căn bản về thể lực, mềm dẻo và cơ bụng.

– Thế thủ cơ bản và phân tích sự thăng bằng.

– Các bộ pháp như rê chân, tiến-lùi nhanh, triệt thoái…

– Luyện công lực cho đòn đấm, cú đá.

– Các bài luyện tốc độ cho đòn đấm, cú đá

► Quyển Thủ Cước Linh Diệu

– Kỹ năng trong thân pháp như khoảng cách, động tác chân, bước ngang.

– Kỹ năng trong đòn đám, đá.

– Các đòn đỡ gạt chống đòn đấm, đá.

– Những mục tiêu tấn công trên cơ thể.

– Phân tích một số kỹ năng trong đối luyện.

► Quyển Kỹ Thuật Thượng Đẳng

– Phân tích các đòn tay trong tấn công như: đấm thẳng, đấm móc lên, đòn xỉa, đánh bằng mu bàn tay…

– Phân tích các đòn chân trong tấn công như: đá ngang, đá móc(vòng cầu), đá quét…

– Phòng thủ và phản công bằng các đòn: xỉa, đấm thẳng, đá chận, đá ngang, đá móc…

– Phân tích một số phẩm chất như tốc độ, tư thế và chiến thuật của một đấu sĩ.