Nội Đan Bí Pháp – Ngụy Bá Dương

Luyện Đan hay luyện nội đan bắt đầu xuất hiện với Ngụy Bá Dương và quyển Tham Đồng Khế, vào năm 142.

Ngụy Bá Dương dựa vào Kinh Dịch mà viết ra Bộ Tham Đồng Khế và cho rằng Đạo Dịch, Đạo Lão, và Thuật Luyện Đơn đều phát xuất từ một dòng tư tưởng.

Như vậy Thuật Luyện Đơn gồm ba phần:

-là Kinh Dịch, nhất là dạy phải bắt chước Trời mà hành sự.

-là Luyện Thần Hoàn Hư theo Đạo Lão. Đó là Tu Tính hay Vô Vi.

-là phép luyện Hồn, luyện xác hay phép Luyện Đơn sau này. Đó là Tu Mệnh, là Hữu vi. Nó chú trọng đến phép xoa bóp, và phép thở qua hai Mạch Nhâm Đốc. Họ gọi phép thở bằng Mũi là Hô Hấp, phép thở qua xương sống là Tức, cho nên mới có những cụm từ như Vận Khí điều Tức, Điều Tức, Thần tức tương y, đình tức v.v…