Bình thường khi đấm, não truyền điện tới toàn bộ cơ thể nên nắm đấm của bạn nhận được 10v. Giả sử nó giúp bạn đấm 1000kg với tốc độ là 100km/h thì:

=> Tăng ngoại công: tăng năng lượng lên gấp đối, 240v cho toàn bộ cơ thể sẽ giúp bạn có 20v cho cú đấm, nặng 2000kg với tốc độc 200km/h.

=> Tăng nội công: giảm năng lượng tối đa cho các bộ phân khác, để nắm đấm có 20v, nặng 2000kg với tốc độ 200km/h. Kết quả như trên nhưng năng lượng sử dụng = 1 nửa.

Muốn làm được điều đó thì chính là buông lỏng toàn bộ cơ thể và chỉ căng cứng nhóm gân (chứ ko phải cơ) cần thiết mà thôi.

Nếu kết hợp cả ngoại công lẫn nội công đồng thời thì bạn có thể cảm nhận được sức mạnh đó chứ?

Không những thế nếu nguồn điện này truyền tới điểm chạm vào đối thủ là lớn hơn 100v thì bạn sẽ thấy hiện tượng đối thủ bị điện giật.

Một người có nội công phi phàm là người có:
Xương cốt cực kỳ cứng (để chịu được lực lớn),
Gân cực kỳ dai và chắc, vì dùng gân tạo lực là chính chứ không dùng cơ. Vì thế 2 mà cơ bắp teo dần nên nhỏ gọn.
Thở bụng nhiều nên bụng to hơn người khác.
Biết mượn lực từ đất bằng cách khoá các khớp, nên bị đánh ko đau, mà đánh nhẹ ra thì người khác rất đau.
Các huyệt đạo và kinh mạch rất khoẻ, nên có thể chịu đựng được việc bị điểm huyệt.
Nội tạng rât khoẻ nhờ máu nên đào thải chất độc rất nhanh, ít bệnh hơn người thường.
Não khoẻ nên minh mẫn hơn người thường. Ít bị bệnh về thần kinh.
Quá nhiều những ưu điểm cho 1 người có nội công.